Tiedä, mitä lautasellasi on
Siankorvat
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
234
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0,6 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesteroli 82 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 41 mg 3%
- Kalium 55 mg 1%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 45 g | 1,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 56 g | 1,5 g | 38 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianpotkattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka212 kcal / 100 g
- Siankorvasuolavedessä228 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka225 kcal / 100 g
- Sianhäntäraaka378 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
- Sydän sianpakastettu117 kcal / 100 g
- Sian aivotraaka127 kcal / 100 g
- Sianmunuainenraaka100 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Sianmaksainraaka134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siankorvat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankorvat?
Määrä 100 g ruokaa Siankorvat sisältää 234 kcal, 23 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankorvat?
Määrä 50 g ruokaa Siankorvat sisältää 117 kcal, 11 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankorvat?
Määrä 150 g ruokaa Siankorvat sisältää 351 kcal, 34 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankorvat?
Määrä 200 g ruokaa Siankorvat sisältää 468 kcal, 45 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankorvat?
Määrä 250 g ruokaa Siankorvat sisältää 585 kcal, 56 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1836 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
