Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianrasva
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, erotettava rasva, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 632 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 66 g 84%
- Tyydyttynyt rasva 22 g 110%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,7 µg 9%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,67 µg 28%
- Koliini 31 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,26 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 333 mg 7%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 1 annos | 28,4 g | 179 | 2,6 g | 0 g | 19 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 358 | 5,2 g | 0 g | 37 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 90 | 1,3 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 538 | 7,9 g | 0 g | 56 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 717 | 11 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianihra891 kcal / 100 g
- Silava902 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Sian rasvatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka857 kcal / 100 g
- Sian selkäsilavatuore, raaka812 kcal / 100 g
- Eläinrasvasilava849 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Naudanrasvavähittäisleikatut palat, erotettava rasva, raaka674 kcal / 100 g
- Siankyljysrasvainen ja vähärasvainen, raaka159 kcal / 100 g
- Kinkun rasvasuolattu, sianliha, luuton, kuumennettu507 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 100 g ruokaa Sianrasva sisältää 632 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sianrasva sisältää 179 kcal, 2,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sianrasva sisältää 358 kcal, 5,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sianrasva sisältää 90 kcal, 1,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sianrasva sisältää 538 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sianrasva sisältää 717 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 50 g ruokaa Sianrasva sisältää 316 kcal, 4,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 150 g ruokaa Sianrasva sisältää 948 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167813 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
