Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianrasva
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, erotettava rasva, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 626 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 66 g 85%
- Tyydyttynyt rasva 24 g 119%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
- Koliini 32,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 109 mg 9%
- Kalium 125 mg 3%
- Sinkki 0,75 mg 7%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 11,5 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 7,1 g | 0 g | 66 g |
| 1 annos | 85 g | 532 | 6 g | 0 g | 56 g |
| 2 annosta | 170 g | 1064 | 12 g | 0 g | 112 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 266 | 3 g | 0 g | 28 g |
| 3 annosta | 255 g | 1596 | 18 g | 0 g | 169 g |
| 4 annosta | 340 g | 2128 | 24 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 3,5 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 11 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 14 g | 0 g | 132 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 18 g | 0 g | 165 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianihra891 kcal / 100 g
- Silava902 kcal / 100 g
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Eläinrasvasilava849 kcal / 100 g
- Sian rasvatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka857 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Pekonisulatettu rasva, kypsennetty898 kcal / 100 g
- Naudanrasvavähittäisleikatut palat, erotettava rasva, raaka674 kcal / 100 g
- Irrotettava rasva sianlihasuolattu, kinkusta ja lapaosasta, kuumentamaton579 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 100 g ruokaa Sianrasva sisältää 626 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sianrasva sisältää 532 kcal, 6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sianrasva sisältää 1064 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sianrasva sisältää 266 kcal, 3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sianrasva sisältää 1596 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 169 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sianrasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sianrasva sisältää 2128 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 225 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 50 g ruokaa Sianrasva sisältää 313 kcal, 3,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianrasva?
Määrä 150 g ruokaa Sianrasva sisältää 939 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168221 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
