Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 258 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 44 g 16%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 397 mg 17%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 56,6 µg 6%
- C-vitamiini 0,37 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 21,5 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,6 mg 2%
- Rauta 0,99 mg 5%
- Magnesium 39,7 mg 9%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,53 mg 23%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 5,9 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,8 g | 44 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,9 g | 22 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 12 g | 66 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 16 g | 88 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 110 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Sekaleipä puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä monivilja fazer268 kcal / 100 g
- Ruisleipä taikaruis porkkanaviipale vaasan267 kcal / 100 g
- Ruisleipä taikaruis 100 % ruissämpylä vaasan268 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell sisältää 258 kcal, 7,8 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell sisältää 129 kcal, 3,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell sisältää 387 kcal, 12 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell sisältää 516 kcal, 16 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell sisältää 645 kcal, 19 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32465 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
