Tiedä, mitä lautasellasi on

Rukolarisotto

Kalorit ja ravintoarvot

kuivatulla tomaatilla, valkoisella riisillä, suolalla

213

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2 g

HH20 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	213	2 g	20 g	13 g
50 g	50 g	107	1 g	9,8 g	6,6 g
150 g	150 g	320	2,9 g	29 g	20 g
200 g	200 g	426	3,9 g	39 g	26 g
250 g	250 g	533	4,9 g	49 g	33 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 100 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 213 kcal, 2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 50 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 107 kcal, 1 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 150 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 320 kcal, 2,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 200 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 426 kcal, 3,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 250 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 533 kcal, 4,9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0464A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan