Tiedä, mitä lautasellasi on

Rukolarisotto

Kalorit ja ravintoarvot

kuivatulla tomaatilla, parmesaanijuustolla, valkoisella riisillä, suolalla

235

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4 g

HH18 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	235	4 g	18 g	15 g
50 g	50 g	118	2 g	9,1 g	7,7 g
150 g	150 g	353	6 g	27 g	23 g
200 g	200 g	470	7,9 g	36 g	31 g
250 g	250 g	588	9,9 g	45 g	39 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 100 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 235 kcal, 4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 50 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 118 kcal, 2 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 150 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 353 kcal, 6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 200 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 470 kcal, 7,9 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rukolarisotto?

Määrä 250 g ruokaa Rukolarisotto sisältää 588 kcal, 9,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1087A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan