Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,3 µg 0%
- C-vitamiini 0,05 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 31,7 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 58,8 mg 14%
- Fosfori 189 mg 15%
- Kalium 271 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 1,2 mg 53%
- Seleeni 3,8 µg 7%
- Jodi 4,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6,7 g | 48 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä uotilan perunalimppu fazer täysjyväruis- hiivaleipävehnäjauho238 kcal / 100 g
- Ruisleipä uotilan maalaisruislimppu fazer täysjyväruisjauho246 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Sekaleipä ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Sekaleipä kauraleipä fazer vehnäjauho kaurahiutale258 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Jauho ruisjauho kokojyväjauho324 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 250 kcal, 6,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 125 kcal, 3,4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 375 kcal, 10 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 500 kcal, 13 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, rovastinlimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 625 kcal, 17 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31828 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
