Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7,9 g 28%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesteroli 0,01 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,31 µg 0%
- C-vitamiini 0,25 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 27,9 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,5 mg 2%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 62,4 mg 15%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 1,2 mg 54%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 4,2 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipä rovastinlimppu fazer täysjyväruis- hiivaleipävehnäjauho250 kcal / 100 g
- Ruisleipä uotilan maalaisruislimppu fazer täysjyväruisjauho246 kcal / 100 g
- Sekaleipä perunalimppu vehnä- ruisjauho perunahiutale248 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Sekaleipä oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Paahtoleipä ruispaahto fazer vehnäjauho ruiskuitu kaurakuitu230 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Jauho ruisjauho kokojyväjauho324 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä ruis fazer260 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 238 kcal, 6,9 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 119 kcal, 3,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 357 kcal, 10 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 476 kcal, 14 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Ruisleipä, uotilan perunalimppu, fazer, täysjyväruis-, hiivaleipävehnäjauho sisältää 595 kcal, 17 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31827 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
