Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 1,2 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,3 g 22%
- Sokerit 5,2 g —
- Natrium 498 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,39 µg 0%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,79 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,4 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,9 mg 12%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 294 mg 6%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,89 mg 39%
- Seleeni 4,6 µg 8%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 7,2 g | 49 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 11 g | 74 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 14 g | 99 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 18 g | 123 g | 2,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Sekaleipä oululainen pikkurieska perunarieska fazer205 kcal / 100 g
- Ruisleipä uotilan perunalimppu fazer täysjyväruis- hiivaleipävehnäjauho238 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruisrouheleipä perunainen ruispalat280 kcal / 100 g
- Vaalea leipä lapin pakarin perunarieskaset perunarieska vaasan214 kcal / 100 g
- Vaalea leipä perunarieska teollinen233 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo sisältää 252 kcal, 7,2 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo sisältää 126 kcal, 3,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo sisältää 378 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo sisältää 504 kcal, 14 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, oiva perunalimppu, linkosuo sisältää 630 kcal, 18 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32466 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
