Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 223 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 514 mg 22%
- Kolesteroli 0,36 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,3 µg 0%
- C-vitamiini 0,09 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,82 mg 5%
- K-vitamiini 1,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 38,1 µg 10%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,6 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 55,3 mg 13%
- Fosfori 194 mg 16%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 1,2 mg 53%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 8,4 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 13 g | 62 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 17 g | 82 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 21 g | 103 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä jyväleipä tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Sekaleipä oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo sisältää 223 kcal, 8,4 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo sisältää 112 kcal, 4,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo sisältää 335 kcal, 13 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo sisältää 446 kcal, 17 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, tampereen rievä, linkosuo sisältää 558 kcal, 21 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32467 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
