Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 9,5 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 1,8 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- C-vitamiini 0,19 mg 0%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 31,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57,4 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfori 141 mg 11%
- Kalium 229 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,18 mg 19%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 6,3 µg 12%
- Jodi 20,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä piimälimppu piimä vehnä- hiivaleipäjauho305 kcal / 100 g
- Sekaleipä rieska kevytmaito vehnä- ruisjauho329 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissihtileipä vesi ruissihti- hiivaleipäjauho222 kcal / 100 g
- Vaalea leipä ranskanleipä kevytmaito vehnäjauho273 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruisjauho suolaa93 kcal / 100 g
- Jauho ruisjauho kokojyväjauho324 kcal / 100 g
- Jauho hiivaleipävehnäjauho363 kcal / 100 g
- Ruisvelli mehu ruisjauho suolaa91 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho sisältää 268 kcal, 8,2 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho sisältää 134 kcal, 4,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho sisältää 402 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho sisältää 536 kcal, 16 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, hapanimeläleipä, piimä, vehnä-, ruisjauho sisältää 670 kcal, 21 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
