Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,83 µg 0%
- C-vitamiini 0,48 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 2,4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,9 mg 1%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Fosfori 22,7 mg 2%
- Kalium 76,7 mg 2%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,36 µg 1%
- Jodi 8,2 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisvelli vesi ruisjauho suolaa19 kcal / 100 g
- Ruispuuro vesi ruisjauho suolaa39 kcal / 100 g
- Ruisvelli maito ruishiutale suolaa65 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruisjauho suolaa93 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
- Ruis-perunapuuro vesi suolaa47 kcal / 100 g
- Ruis-marjapuuro vesi puolukka sokeri suola66 kcal / 100 g
- Leipäpuuro vesi puolukka mannasuurimo ruisleipä sokeria suolaa66 kcal / 100 g
- Vehnävelli maito vehnäjauho sokeria suolaa86 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa sisältää 91 kcal, 0,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa sisältää 46 kcal, 0,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa sisältää 137 kcal, 1,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa sisältää 182 kcal, 1,5 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Ruisvelli, mehu, ruisjauho, suolaa sisältää 228 kcal, 1,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1001 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
