Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 86 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 5,5 g —
- Natrium 171 mg 7%
- Kolesteroli 7,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,9 µg 2%
- C-vitamiini 0,76 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 3,6 µg 6%
- Jodi 23,3 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnävelli maito vehnähiutale suolaa67 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro kevytmaito vehnäjauho sokeria suolaa115 kcal / 100 g
- Vehnäpuuro maito vehnähiutale suolaa83 kcal / 100 g
- Vehnävelli vesi vehnähiutale suolaa20 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
- Kauravelli maito suolaa63 kcal / 100 g
- Grahamvelli maito suolaa68 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
- Ruisvelli maito ruishiutale suolaa65 kcal / 100 g
- Neljänviljanvelli maito suolaa61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa sisältää 86 kcal, 3,9 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa sisältää 43 kcal, 2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa sisältää 129 kcal, 5,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa sisältää 172 kcal, 7,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Vehnävelli, maito, vehnäjauho, sokeria, suolaa sisältää 215 kcal, 9,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
