Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 9,9 g 20%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 8,1 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Kolesteroli 1,8 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,9 µg 1%
- C-vitamiini 0,25 mg 0%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 26,1 µg 7%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,3 mg 4%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 38,8 mg 9%
- Fosfori 143 mg 11%
- Kalium 202 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 20,9 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 9,9 g | 57 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,9 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 15 g | 86 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 20 g | 114 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 25 g | 143 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä hapanimeläleipä piimä vehnä- ruisjauho268 kcal / 100 g
- Sekaleipä rieska kevytmaito vehnä- ruisjauho329 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissihtileipä vesi ruissihti- hiivaleipäjauho222 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruishiivaleipä vesi ruis- hiivaleipäjauho223 kcal / 100 g
- Vaalea leipä hiivaleipä vesi hiivaleipäjauho249 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Jauho hiivaleipävehnäjauho363 kcal / 100 g
- Jauho ruisjauho kokojyväjauho324 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho sisältää 305 kcal, 9,9 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho sisältää 153 kcal, 4,9 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho sisältää 458 kcal, 15 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho sisältää 610 kcal, 20 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, piimä, vehnä-, hiivaleipäjauho sisältää 763 kcal, 25 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1297 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
