Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, piimälimppu, vaasan
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 285 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 5,4 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Kolesteroli 2,7 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0,14 mg 0%
- D-vitamiini 0,01 µg 0%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 1,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 42,9 µg 11%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,5 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 144 mg 12%
- Kalium 205 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,83 mg 36%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 9,6 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 52 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,1 g | 26 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 15 g | 78 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 21 g | 104 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 26 g | 130 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä maalaisviipaleet viipaloitu vaasan253 kcal / 100 g
- Sekaleipä jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvärouhea täysjyväruisleipä vaasan246 kcal / 100 g
- Paahtoleipä isopaahto monivilja vaasan282 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvälimppu viipaloitu täysjyväruisleipä vaasan247 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Paahtoleipä 100 % täysjyväpaahto vaasan273 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustosämpylä vaasan vehnäjauho291 kcal / 100 g
- Näkkileipä moniviljanäkkileipä pieni pyöreä vaasan seesaminsiemeniä289 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, piimälimppu, vaasan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan sisältää 285 kcal, 10 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan sisältää 143 kcal, 5,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan sisältää 428 kcal, 15 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan sisältää 570 kcal, 21 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, piimälimppu, vaasan sisältää 713 kcal, 26 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31860 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
