Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, puhtileipä, katri antell
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 287 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4,3 g 16%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 474 mg 21%
- Kolesteroli 0,06 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,7 µg 0%
- C-vitamiini 0,01 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 24,8 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27,2 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,58 mg 25%
- Seleeni 7,1 µg 13%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8,5 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,2 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Sekaleipä vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Ruisleipä uotilan maalaisruislimppu fazer täysjyväruisjauho246 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Vaalea leipä evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, puhtileipä, katri antell
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell sisältää 287 kcal, 8,5 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell sisältää 144 kcal, 4,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell sisältää 431 kcal, 13 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell sisältää 574 kcal, 17 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, puhtileipä, katri antell sisältää 718 kcal, 21 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32459 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
