Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,86 µg 0%
- C-vitamiini 3,4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 37,8 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 49,5 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfori 187 mg 15%
- Kalium 393 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,91 mg 40%
- Seleeni 8 µg 15%
- Jodi 6,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,6 g | 51 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,3 g | 26 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 76 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 102 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 22 g | 127 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Sekaleipä puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Vaalea leipä vehnäsämpylä lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell sisältää 305 kcal, 8,6 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell sisältää 153 kcal, 4,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell sisältää 458 kcal, 13 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell sisältää 610 kcal, 17 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, vaaleavaalea, katri antell sisältää 763 kcal, 22 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32460 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
