Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 275 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 8,4 g 30%
- Sokerit 2,7 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesteroli 0,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 110 µg 12%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 77,6 µg 19%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 61,7 mg 5%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Magnesium 98,3 mg 23%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 599 mg 13%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,41 mg 46%
- Mangaani 1,7 mg 76%
- Seleeni 5,6 µg 10%
- Jodi 32,9 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 62 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 83 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28 g | 104 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä juuresleipä palsternakka ja porkkana fazer283 kcal / 100 g
- Ruisleipä juuresleipä ruis kesäkurpitsa ja palsternakka fazer251 kcal / 100 g
- Sekaleipä puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Ruisleipä real tumma täysjyväleipä fazer218 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahtosämpylä monivilja fazer268 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä maalaisleipä fazer vehnäjauho253 kcal / 100 g
- Vaalea leipä juustopatonki fazer vehnäjauho276 kcal / 100 g
- Hapankorppu kaurakorppu oululainen fazer378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer sisältää 275 kcal, 11 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer sisältää 138 kcal, 5,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer sisältää 413 kcal, 17 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer sisältää 550 kcal, 23 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, juuresleipä, punajuuri ja porkkana, fazer sisältää 688 kcal, 28 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34726 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
