Tiedä, mitä lautasellasi on

Ruijanpallas

Kalorit ja ravintoarvot

merivesikala, paistettu tai grillattu, ilman öljyä, suolalla

109

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

HH0,1 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	109	23 g	0,1 g	1,7 g
50 g	50 g	55	12 g	0,1 g	0,8 g
150 g	150 g	164	35 g	0,2 g	2,5 g
200 g	200 g	218	47 g	0,2 g	3,4 g
250 g	250 g	273	59 g	0,3 g	4,2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruijanpallas?

Määrä 100 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 109 kcal, 23 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruijanpallas?

Määrä 50 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 55 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruijanpallas?

Määrä 150 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 164 kcal, 35 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruijanpallas?

Määrä 200 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 218 kcal, 47 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruijanpallas?

Määrä 250 g ruokaa Ruijanpallas sisältää 273 kcal, 59 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0465E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan