Tiedä, mitä lautasellasi on

Atlantinpallasfilee

Kalorit ja ravintoarvot

jauhotettu, paistettu rasvassa

171

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH3,1 g

Rasva9,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	171	18 g	3,1 g	9,7 g
50 g	50 g	86	8,9 g	1,6 g	4,9 g
150 g	150 g	257	27 g	4,7 g	15 g
200 g	200 g	342	35 g	6,2 g	19 g
250 g	250 g	428	44 g	7,8 g	24 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Atlantinpallasfilee?

Määrä 100 g ruokaa Atlantinpallasfilee sisältää 171 kcal, 18 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Atlantinpallasfilee?

Määrä 50 g ruokaa Atlantinpallasfilee sisältää 86 kcal, 8,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Atlantinpallasfilee?

Määrä 150 g ruokaa Atlantinpallasfilee sisältää 257 kcal, 27 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Atlantinpallasfilee?

Määrä 200 g ruokaa Atlantinpallasfilee sisältää 342 kcal, 35 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Atlantinpallasfilee?

Määrä 250 g ruokaa Atlantinpallasfilee sisältää 428 kcal, 44 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.223 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan