Tiedä, mitä lautasellasi on
Leivitetty ruijanpallas
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
207
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH6,1 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 207 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 6,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9 g | 3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 27 g | 9,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 36 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 45 g | 15 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhotettu ruijanpallaspaistettu149 kcal / 100 g
- Ruijanpallasamerikkalaiseen tapaan paistettu169 kcal / 100 g
- Atlantinpallasfileejauhotettu, paistettu rasvassa171 kcal / 100 g
- Leivitetty paistettu taimen235 kcal / 100 g
- Paneroitu kala293 kcal / 100 g
- Piikkikampelakorppujauhotettu, paistettu169 kcal / 100 g
- Leivitetty punakampelauunissa paistettu243 kcal / 100 g
- Pallasatlantin- ja tyynenmeren, kypsennetty, kuumakäsitelty111 kcal / 100 g
- Kampelaleivitetty, paistettu193 kcal / 100 g
- Ruijanpallasfileegrillattu240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leivitetty ruijanpallas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas?
Määrä 100 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas sisältää 207 kcal, 18 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas?
Määrä 50 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas sisältää 104 kcal, 9 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas?
Määrä 150 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas sisältää 311 kcal, 27 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas?
Määrä 200 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas sisältää 414 kcal, 36 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas?
Määrä 250 g ruokaa Leivitetty ruijanpallas sisältää 518 kcal, 45 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y637132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
