Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampelafile

Kalorit ja ravintoarvot

jauhoissa käännelty, rasvassa paistettu

141

kaloriakcal per 100 g

Proteiini18 g

HH3,1 g

Rasva6,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	141	18 g	3,1 g	6,5 g
50 g	50 g	71	8,8 g	1,6 g	3,3 g
150 g	150 g	212	26 g	4,7 g	9,8 g
200 g	200 g	282	35 g	6,2 g	13 g
250 g	250 g	353	44 g	7,8 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 100 g ruokaa Punakampelafile sisältää 141 kcal, 18 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 50 g ruokaa Punakampelafile sisältää 71 kcal, 8,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 150 g ruokaa Punakampelafile sisältää 212 kcal, 26 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 200 g ruokaa Punakampelafile sisältää 282 kcal, 35 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 250 g ruokaa Punakampelafile sisältää 353 kcal, 44 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.232 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan