Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampelafilee

Kalorit ja ravintoarvot

paneroitu, paistettu, suolalla

169

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH6,4 g

Rasva9,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	169	15 g	6,4 g	9,1 g
50 g	50 g	85	7,6 g	3,2 g	4,6 g
150 g	150 g	254	23 g	9,6 g	14 g
200 g	200 g	338	30 g	13 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	16 g	23 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 100 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 169 kcal, 15 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 50 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 85 kcal, 7,6 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 150 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 254 kcal, 23 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 200 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 338 kcal, 30 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 250 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 423 kcal, 38 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: slv 1323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan