Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampelafile

Kalorit ja ravintoarvot

korppujauhoissa käännelty, rasvassa paistettu

232

kaloriakcal per 100 g

Proteiini15 g

HH11 g

Rasva13 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	232	15 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	7,7 g	5,7 g	6,7 g
150 g	150 g	348	23 g	17 g	20 g
200 g	200 g	464	31 g	23 g	27 g
250 g	250 g	580	39 g	29 g	34 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 100 g ruokaa Punakampelafile sisältää 232 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 50 g ruokaa Punakampelafile sisältää 116 kcal, 7,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 150 g ruokaa Punakampelafile sisältää 348 kcal, 23 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 200 g ruokaa Punakampelafile sisältää 464 kcal, 31 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampelafile?

Määrä 250 g ruokaa Punakampelafile sisältää 580 kcal, 39 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Lähde: mvt 04.233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan