Tiedä, mitä lautasellasi on

Punakampelafilee

Kalorit ja ravintoarvot

jauhotettu, paistettu

kaloriakcal per 100 g

Proteiini17 g

HH2,7 g

Rasva1,5 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	94	17 g	2,7 g	1,5 g
50 g	50 g	47	8,3 g	1,4 g	0,8 g
150 g	150 g	141	25 g	4,1 g	2,3 g
200 g	200 g	188	33 g	5,5 g	3 g
250 g	250 g	235	42 g	6,8 g	3,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 100 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 94 kcal, 17 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 50 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 47 kcal, 8,3 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 150 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 141 kcal, 25 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 200 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 188 kcal, 33 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punakampelafilee?

Määrä 250 g ruokaa Punakampelafilee sisältää 235 kcal, 42 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) Y631122 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan