Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka kokonainen naudan paisti
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
- Koliini 85,9 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,6 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 1 annos | 113 g | 220 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 226 g | 441 | 47 g | 0 g | 27 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 661 | 70 g | 0 g | 40 g |
| 4 annosta | 452 g | 881 | 93 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 51 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaisti selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaisti choice raakaluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka127 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Ulkopaistinpihvinaudanliha, paisti, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka129 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaanviulupotka ja ulkofilee, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka230 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka kokonainen naudan paisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 100 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 195 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 220 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 441 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 110 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 661 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 881 kcal, 93 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 50 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 98 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti?
Määrä 150 g ruokaa Raaka kokonainen naudan paisti sisältää 293 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168694 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
