Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
lonkka, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamiini 0,47 mg 28%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
- Koliini 85,9 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 19,7 µg 36%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sirloin tip -paistilår, benfri, mager och fet, 3mm (1/8) trimning, tillagad, bräserad135 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipaistilonkka, (ala-), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka179 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipaistipyöröpaisti, naudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka151 kcal / 100 g
- Paistin kärkipalapaisti, naudanliha, eroteltava vähärasvainen liha ja rasva, rasvaa leikattu 0 tuumaan, Select-laatu, raaka145 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, raaka119 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Entrecôte-paisti raakaselkä, luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka211 kcal / 100 g
- Yläsirloinpaistiselkä, luuton, vähärasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Tri-tip-paistialaulkofilee, vähärasvainen ja rasva erotettavissa, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 184 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 92 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 276 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 368 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 460 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4757 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
