Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaisti kokonainen
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 3,2 µg 132%
- Koliini 111 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 422 mg 9%
- Sinkki 4,6 mg 42%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 annos | 85 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 annosta | 170 g | 325 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 487 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 annosta | 340 g | 649 | 99 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 73 g | 0 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty, pariloitu193 kcal / 100 g
- Naudan paistialuuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8224 kcal / 100 g
- Choice-naudanpaistiluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu166 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaisti choicenaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, paistettu176 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Top sirloin -pihvivain vähärasvainen liha, rasva leikattu 1/8 tuumaan, choice, kypsennetty, pariloitu187 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaisti kokonainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 191 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 162 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 325 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 81 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 487 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 649 kcal, 99 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 96 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 287 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168616 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
