Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaisti kokonainen
Kalorit ja ravintoarvot
vain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 3,2 µg 132%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 423 mg 9%
- Sinkki 4,7 mg 42%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,7 µg 50%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 annos | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 annosta | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 annosta | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 annosta | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paistivain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, paahdettu169 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu218 kcal / 100 g
- Ulkokyljysvain vähärasvainen, leikattu 1/8177 kcal / 100 g
- Kypsä naudan paahtopaistivain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalla, select, kypsennetty, paistettu163 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan paahtopaistinaudanliha, pyöröpaisti, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, paistettu174 kcal / 100 g
- Naudanlihakoostumus leikatuista vähittäispaloista, vain vähärasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, select, kypsennetty167 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan pyöröpaistipihvi selectnaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Paahtopaistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Kypsennetty naudan pyöröpaistipihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, grillattu159 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaisti kokonainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 172 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 146 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 292 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 73 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 439 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 585 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 86 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti kokonainen sisältää 258 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168617 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
