Tiedä, mitä lautasellasi on
Quaker pikakaurapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
dinosauruksen munat, fariinisokeri, kuiva
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflaviini (B2) 0,75 mg 58%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamiini 0,88 mg 52%
- Folaatti (B9) 176 µg 44%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 220 mg 17%
- Rauta 7,9 mg 44%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfori 302 mg 24%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 2 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 annos | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 annosta | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ annosta | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 annosta | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 annosta | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pikapuuro dinosauruksen munillakuuma, kuiva, Quaker400 kcal / 100 g
- Quaker pikakaurahiutaleetkuiva371 kcal / 100 g
- QUAKER vaahterasiirappi- ja fariinisokerikaurapuurokuiva368 kcal / 100 g
- Pikakaurapuurokuuma viljapuuro, kaura, kuiva, Quaker388 kcal / 100 g
- Pikakaurapuuro omenalla ja kanelillapikainen, omena ja kaneli, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Pikapuuro vaahterasiirapilla ja fariinisokerillakuuma, kuiva, quaker386 kcal / 100 g
- Vähäsokerinen pikakaurapuuro fariinisokerilla ja kanelillakuuma, kuiva, quaker384 kcal / 100 g
- Pikakauralyhde keksillä ja kermallapikainen: keksit ja kerma, kuiva, Quaker412 kcal / 100 g
- Weight Control vaahterasiirappi ja fariinisokeri pikakaurapuuropika: weight control, vaahtera ja fariinisokeri, kuiva, quaker382 kcal / 100 g
- Weight Control kaneli pikakaurapuuropika: weight control, kaneli, kuiva, quaker381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Quaker pikakaurapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 384 kcal, 8,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (50 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 1 annos (50 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 192 kcal, 4,3 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (100 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 2 annosta (100 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 384 kcal, 8,7 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (25 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä ½ annosta (25 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 96 kcal, 2,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (150 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 3 annosta (150 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 576 kcal, 13 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (200 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 4 annosta (200 g) ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 768 kcal, 17 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Quaker pikakaurapuuro?
Määrä 250 g ruokaa Quaker pikakaurapuuro sisältää 960 kcal, 22 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174637 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
