Tiedä, mitä lautasellasi on
Poron luuydin
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka
782
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,9 g
HH0 g
Rasva83 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 782 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 83 g 107%
- Tyydyttynyt rasva 14 g 71%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,8 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,44 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,6 mg 0%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 1,8 mg 0%
- Fosfori 17 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 782 | 6,9 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 391 | 3,5 g | 0 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1173 | 10 g | 0 g | 125 g |
| 200 g | 200 g | 1564 | 14 g | 0 g | 167 g |
| 250 g | 250 g | 1955 | 17 g | 0 g | 209 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka122 kcal / 100 g
- Hirven luuydinriistaliha, alkuperäinen, raaka441 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Poron aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka137 kcal / 100 g
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka276 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka125 kcal / 100 g
- Kauriin mahariistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka96 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka109 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Poron luuydin
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Poron luuydin?
Määrä 100 g ruokaa Poron luuydin sisältää 782 kcal, 6,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Poron luuydin?
Määrä 50 g ruokaa Poron luuydin sisältää 391 kcal, 3,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Poron luuydin?
Määrä 150 g ruokaa Poron luuydin sisältää 1173 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Poron luuydin?
Määrä 200 g ruokaa Poron luuydin sisältää 1564 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 167 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Poron luuydin?
Määrä 250 g ruokaa Poron luuydin sisältää 1955 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 209 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3641 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
