Tiedä, mitä lautasellasi on
Karibhun sydän
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka
109
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesteroli 140 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 2,6 mg 3%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- Pantoteenihappo (B5) 2,3 mg 46%
- B6-vitamiini 0,88 mg 52%
- Folaatti (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamiini 13,7 µg 571%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,7 mg 0%
- Rauta 8,5 mg 47%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 393 mg 8%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,45 mg 50%
- Mangaani 0,05 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 39 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 49 g | 0 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka125 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka122 kcal / 100 g
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka276 kcal / 100 g
- Kauriin mahariistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka96 kcal / 100 g
- Poron aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka137 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka782 kcal / 100 g
- Rengashylkeen sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, raaka113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karibhun sydän
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karibhun sydän?
Määrä 100 g ruokaa Karibhun sydän sisältää 109 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karibhun sydän?
Määrä 50 g ruokaa Karibhun sydän sisältää 55 kcal, 9,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karibhun sydän?
Määrä 150 g ruokaa Karibhun sydän sisältää 164 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karibhun sydän?
Määrä 200 g ruokaa Karibhun sydän sisältää 218 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karibhun sydän?
Määrä 250 g ruokaa Karibhun sydän sisältää 273 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
