Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauriin maha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka
96
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH3,6 g
Rasva2,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 96 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Natrium 129 mg 6%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,7 µg 1%
- C-vitamiini 0,45 mg 1%
- E-vitamiini 0,65 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- B6-vitamiini 1 mg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 240 mg 18%
- Rauta 24 mg 133%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfori 325 mg 26%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 10 mg 435%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 15 g | 3,6 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,5 g | 1,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 30 g | 7,2 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 38 g | 9 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriin mahansisältöriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha91 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka122 kcal / 100 g
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka276 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka125 kcal / 100 g
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka109 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Poron aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka137 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka782 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauriin maha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauriin maha?
Määrä 100 g ruokaa Kauriin maha sisältää 96 kcal, 15 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauriin maha?
Määrä 50 g ruokaa Kauriin maha sisältää 48 kcal, 7,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauriin maha?
Määrä 150 g ruokaa Kauriin maha sisältää 144 kcal, 23 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauriin maha?
Määrä 200 g ruokaa Kauriin maha sisältää 192 kcal, 30 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauriin maha?
Määrä 250 g ruokaa Kauriin maha sisältää 240 kcal, 38 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5813 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
