Tiedä, mitä lautasellasi on
Kauriin mahansisältö
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Natrium 268 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,56 mg 43%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,68 mg 40%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98 mg 8%
- Rauta 31 mg 172%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 2,8 mg 122%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7,4 g | 11 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 29 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kauriin mahariistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka96 kcal / 100 g
- Kauriun lihariista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty163 kcal / 100 g
- Kauriin kieliriistaliha, alkuperäiskansojen, poronliha, kypsennetty326 kcal / 100 g
- Karibhun sydänriistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka109 kcal / 100 g
- Karibhun maksariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, uunissa paistettu146 kcal / 100 g
- Karibhunrasvariistaliha, alkuperäiskansojen, poro, raaka831 kcal / 100 g
- Kauriun keuhkotriista liha, alkuperäiskansojen, poronliha, raaka109 kcal / 100 g
- Poron luuydinriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, keitetty409 kcal / 100 g
- Poron aivotriistaliha, alkuperäiskansojen, poru, raaka137 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kauriin mahansisältö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kauriin mahansisältö?
Määrä 100 g ruokaa Kauriin mahansisältö sisältää 91 kcal, 7,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kauriin mahansisältö?
Määrä 50 g ruokaa Kauriin mahansisältö sisältää 46 kcal, 3,7 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kauriin mahansisältö?
Määrä 150 g ruokaa Kauriin mahansisältö sisältää 137 kcal, 11 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kauriin mahansisältö?
Määrä 200 g ruokaa Kauriin mahansisältö sisältää 182 kcal, 15 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kauriin mahansisältö?
Määrä 250 g ruokaa Kauriin mahansisältö sisältää 228 kcal, 19 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5814 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
