Tiedä, mitä lautasellasi on

Polenta

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

323

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8 g

HH73 g

Rasva0,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	323	8 g	73 g	0,7 g
50 g	50 g	162	4 g	36 g	0,4 g
150 g	150 g	485	12 g	109 g	1,1 g
200 g	200 g	646	16 g	145 g	1,4 g
250 g	250 g	808	20 g	182 g	1,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta?

Määrä 100 g ruokaa Polenta sisältää 323 kcal, 8 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta?

Määrä 50 g ruokaa Polenta sisältää 162 kcal, 4 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta?

Määrä 150 g ruokaa Polenta sisältää 485 kcal, 12 g proteiinia, 109 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta?

Määrä 200 g ruokaa Polenta sisältää 646 kcal, 16 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta?

Määrä 250 g ruokaa Polenta sisältää 808 kcal, 20 g proteiinia, 182 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Lähde: CREA (Italy) 000075 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan