Tiedä, mitä lautasellasi on
Polenta
Kalorit ja ravintoarvot
naudan jauhelihasta, tomaatista, sipulista, valkosipulista ja soijaöljystä valmistetun bolognesekastikkeen kanssa, parmesaanijuuston kanssa, suolan kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 6,9 g 14%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 5,2 g 7%
- Kuitu 2,8 g 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,9 g | 14 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,5 g | 6,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 20 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 34 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Polenta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta?
Määrä 100 g ruokaa Polenta sisältää 134 kcal, 6,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta?
Määrä 50 g ruokaa Polenta sisältää 67 kcal, 3,5 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta?
Määrä 150 g ruokaa Polenta sisältää 201 kcal, 10 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta?
Määrä 200 g ruokaa Polenta sisältää 268 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta?
Määrä 250 g ruokaa Polenta sisältää 335 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0672A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
