Tiedä, mitä lautasellasi on
Polentajauho
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,7 g
HH22 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 0,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 22 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 34 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 56 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Polenta tai maissisuurimotesikypsennetty, raaka350 kcal / 100 g
- Polentakosteutettu, raaka68 kcal / 100 g
- Keltainen maissijauhopuhdistettu tai polenta354 kcal / 100 g
- Maissuurimopolentakeitetty, suolalla68 kcal / 100 g
- Maissijauho364 kcal / 100 g
- Maissipuuromaissijauholla138 kcal / 100 g
- Keltainen maissisuurimotäysjyvä362 kcal / 100 g
- Maissisuurimokeitetty123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Polentajauho
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polentajauho?
Määrä 100 g ruokaa Polentajauho sisältää 108 kcal, 2,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polentajauho?
Määrä 50 g ruokaa Polentajauho sisältää 54 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polentajauho?
Määrä 150 g ruokaa Polentajauho sisältää 162 kcal, 4,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polentajauho?
Määrä 200 g ruokaa Polentajauho sisältää 216 kcal, 5,4 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polentajauho?
Määrä 250 g ruokaa Polentajauho sisältää 270 kcal, 6,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F003227 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
