Tiedä, mitä lautasellasi on

Polentajauho

Kalorit ja ravintoarvot

keittämätön

340

kaloriakcal per 100 g

Proteiini8,5 g

HH70 g

Rasva1,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	340	8,5 g	70 g	1,7 g
50 g	50 g	170	4,3 g	35 g	0,9 g
150 g	150 g	510	13 g	105 g	2,6 g
200 g	200 g	680	17 g	140 g	3,4 g
250 g	250 g	850	21 g	175 g	4,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polentajauho?

Määrä 100 g ruokaa Polentajauho sisältää 340 kcal, 8,5 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polentajauho?

Määrä 50 g ruokaa Polentajauho sisältää 170 kcal, 4,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polentajauho?

Määrä 150 g ruokaa Polentajauho sisältää 510 kcal, 13 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polentajauho?

Määrä 200 g ruokaa Polentajauho sisältää 680 kcal, 17 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polentajauho?

Määrä 250 g ruokaa Polentajauho sisältää 850 kcal, 21 g proteiinia, 175 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.

Lähde: ausnut F003230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan