Tiedä, mitä lautasellasi on

Maissipuuro

Kalorit ja ravintoarvot

maissijauholla

138
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH21 g
Rasva5,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 138 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 21 g 7%
  • Rasva 5,1 g 7%
  • Kuitu 0,3 g 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1382,4 g21 g5,1 g
50 g50 g691,2 g10 g2,5 g
150 g150 g2073,6 g31 g7,6 g
200 g200 g2764,8 g41 g10 g
250 g250 g3456 g52 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Maissipuuro

Miten maissipuuro keitetään ilman paakkuja?

Sekoita maissijauho kylmään nesteeseen tai valuta se ohuena nauhana kiehuvaan, suolalla maustettuun nesteeseen samalla vispaten. Hauduta miedolla lämmöllä pakkauksen karkeusohjeen mukaan ja sekoita usein, sillä puuro tarttuu helposti kattilan pohjaan.

Kuinka paljon nestettä maissipuuroon tarvitaan?

Pehmeään puuroon sopii aluksi noin neljä osaa vettä tai maitoa yhtä osaa maissijauhoa kohti. Lisää nestettä keittämisen aikana, jos puuro sakenee liikaa; jäähdyttyään se jähmettyy selvästi.

Voiko maissipuuron tehdä maidosta?

Voi: keitä sekoitus ensin vedessä lähes kypsäksi ja lisää maito loppuvaiheessa, jotta se ei pala yhtä helposti pohjaan. Sekoita puuroa tiheästi ja pidä lämpö matalana.

Mitä maissipuuron kanssa syödään?

Makeana maissipuuro maistuu esimerkiksi marjojen, hedelmäsoseen, kanelin tai voisilmän kanssa. Suolaisen version voit tarjota juuston ja haudutettujen kasvisten rinnalla; kiinteäksi keitettyä puuroa voi jäähdyttää, leikata paloiksi ja paistaa.

Miten maissipuuro säilytetään ja lämmitetään uudelleen?

Jäähdytä puuro nopeasti ja siirrä se peitettynä jääkaappiin, jossa se säilyy noin kolme päivää. Lämmitä kattilassa miedolla lämmöllä tilkan veden tai maidon kanssa ja sekoita, kunnes rakenne pehmenee.

Voiko maissijauhon korvata maissitärkkelyksellä maissipuurossa?

Ei suoraan: maissitärkkelys sakeuttaa nesteen hyytelömäiseksi, mutta maissijauho tekee puurosta jyväisemmän ja täyteläisemmän. Vehnäjauho käy puuroon, mutta maku ja rakenne ovat erilaiset.

Miten maissipuuro eroaa kaurapuurosta?

Maissipuuro tehdään maissijauhosta ja kaurapuuro kaurasta; maissipuuro on usein sileämpää, kun taas kaurahiutaleet jättävät siihen selvän rakenteen. Kaavintatietojen mukaan kaurapuurossa on enemmän kuitua: 1,2 g sadassa grammassa, maissipuurossa 0,3 g.

Lähde: tbca BRC0141G · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan