Tiedä, mitä lautasellasi on
Polenta
Kalorit ja ravintoarvot
maissipuuro, joka on valmistettu vedestä, rypsiöljystä ja suolasta, paistettu uunissa
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH14 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 0,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1,9 g | 14 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 6,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 2,9 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 3,8 g | 28 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 4,8 g | 35 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Polenta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta?
Määrä 100 g ruokaa Polenta sisältää 128 kcal, 1,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta?
Määrä 50 g ruokaa Polenta sisältää 64 kcal, 1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta?
Määrä 150 g ruokaa Polenta sisältää 192 kcal, 2,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta?
Määrä 200 g ruokaa Polenta sisältää 256 kcal, 3,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta?
Määrä 250 g ruokaa Polenta sisältää 320 kcal, 4,8 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X986143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
