Tiedä, mitä lautasellasi on
Polenta
Kalorit ja ravintoarvot
suolalla
104
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH22 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 104 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,3 g | 22 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,4 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,5 g | 43 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,6 g | 54 g | 1,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Polenta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta?
Määrä 100 g ruokaa Polenta sisältää 104 kcal, 2,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta?
Määrä 50 g ruokaa Polenta sisältää 52 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta?
Määrä 150 g ruokaa Polenta sisältää 156 kcal, 3,4 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta?
Määrä 200 g ruokaa Polenta sisältää 208 kcal, 4,5 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta?
Määrä 250 g ruokaa Polenta sisältää 260 kcal, 5,6 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0143A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
