Tiedä, mitä lautasellasi on
Polenta
Kalorit ja ravintoarvot
vedellä, rypsiöljyllä ja suolalla valmistettu maissipuuro, keitetty
114
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH12 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 114 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Polenta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Polenta?
Määrä 100 g ruokaa Polenta sisältää 114 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Polenta?
Määrä 50 g ruokaa Polenta sisältää 57 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Polenta?
Määrä 150 g ruokaa Polenta sisältää 171 kcal, 2,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Polenta?
Määrä 200 g ruokaa Polenta sisältää 228 kcal, 3,4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Polenta?
Määrä 250 g ruokaa Polenta sisältää 285 kcal, 4,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X9A2050 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
