Tiedä, mitä lautasellasi on
pitatyylinen näkkäri
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
454
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH63 g
Rasva16 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 454 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 19,1 µg 16%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 35%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 319 µg 80%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,1 mg 2%
- Rauta 4,6 mg 25%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfori 130 mg 10%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,48 mg 21%
- Seleeni 11,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pretzel-tyyppinen keksiuunissa paistettu, maustamaton419 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärimaustamaton476 kcal / 100 g
- Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset334 kcal / 100 g
- Tavalliset suolakeksittavallinen510 kcal / 100 g
- Rouhittu vehnäkeksimaustamaton410 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksimaustamaton434 kcal / 100 g
- Tavallinen riisikeksi397 kcal / 100 g
- Standardi välipalatyyppinen vehnäkeksiritz-tyyppinen, maustamaton480 kcal / 100 g
- Tavallinen suolakeksitäysvehnällä463 kcal / 100 g
- Patonginkorppukaikki maut450 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pitatyylinen näkkäri
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pitatyylinen näkkäri?
Määrä 100 g ruokaa pitatyylinen näkkäri sisältää 454 kcal, 12 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pitatyylinen näkkäri?
Määrä 50 g ruokaa pitatyylinen näkkäri sisältää 227 kcal, 5,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pitatyylinen näkkäri?
Määrä 150 g ruokaa pitatyylinen näkkäri sisältää 681 kcal, 17 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pitatyylinen näkkäri?
Määrä 200 g ruokaa pitatyylinen näkkäri sisältää 907 kcal, 23 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pitatyylinen näkkäri?
Määrä 250 g ruokaa pitatyylinen näkkäri sisältää 1134 kcal, 29 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7889 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
