Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 334 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 23 g 82%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 557 mg 24%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,8 mg 5%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 20 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40 mg 3%
- Rauta 5,9 mg 33%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfori 334 mg 27%
- Kalium 495 mg 11%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,46 mg 51%
- Mangaani 5,4 mg 233%
- Seleeni 23,8 µg 43%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 9,6 g | 58 g | 0,9 g |
| 1 annos | 14,2 g | 47 | 1,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 28,4 g | 95 | 2,7 g | 16 g | 0,3 g |
| ½ annosta | 7,1 g | 24 | 0,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 42,6 g | 142 | 4,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 4 annosta | 56,8 g | 190 | 5,5 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 29 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 14 g | 86 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 19 g | 115 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 24 g | 144 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisvaaffelikeksimaustamaton334 kcal / 100 g
- Maustetut ruiskeksit vohvelimaiset381 kcal / 100 g
- Maustettu ruisvaaffelikeksimaustettu381 kcal / 100 g
- Ruisnäkkileipä366 kcal / 100 g
- Kudottu täysjyvävehnäkeksimaustamaton434 kcal / 100 g
- Tavallinen riisikeksi397 kcal / 100 g
- Ruisleipäkeksit täytteelläsandwich-tyyppinen juustotäytteellä481 kcal / 100 g
- Monivilja- ja siemennäkkärimaustamaton476 kcal / 100 g
- Ruis-melbapaahtoleipäkeksisisältää pumpernikkelin389 kcal / 100 g
- Vaalea melbapaahtoleipäkeksi390 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 334 kcal, 9,6 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 1 annos (14,2 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 47 kcal, 1,4 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 2 annosta (28,4 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 95 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä ½ annosta (7,1 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 24 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 3 annosta (42,6 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 142 kcal, 4,1 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 4 annosta (56,8 g) ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 190 kcal, 5,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 167 kcal, 4,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset sisältää 501 kcal, 14 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172744 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
