Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustettu ruisvaaffelikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 21 g 75%
- Natrium 887 mg 39%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfori 307 mg 25%
- Kalium 454 mg 10%
- Sinkki 2,6 mg 23%
- Kupari 0,5 mg 55%
- Mangaani 2,4 mg 103%
- Seleeni 32,5 µg 59%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9 g | 53 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,5 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 106 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 132 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustetut ruiskeksit vohvelimaiset381 kcal / 100 g
- Tavalliset ruiskeksit vohvelimaiset334 kcal / 100 g
- Ruisnäkki366 kcal / 100 g
- Ruisleipäkeksit täytteelläsandwich-tyyppinen juustotäytteellä481 kcal / 100 g
- Ruisvoileipäkeksijuustotäytteellä481 kcal / 100 g
- Ruis-melbapaahtoleipäkeksisisältää pumpernikkelin389 kcal / 100 g
- Ruisnäkkileipä284 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipäkuminansiemenillä328 kcal / 100 g
- Ruis-melbapaahtoleipäsisältää pumpernikkelin389 kcal / 100 g
- Täysvehnäinen punottu keksikeksi, täysvehnäinen, punottu, suolaiset maut436 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustettu ruisvaaffelikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi sisältää 381 kcal, 9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi sisältää 191 kcal, 4,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi sisältää 572 kcal, 14 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi sisältää 762 kcal, 18 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Maustettu ruisvaaffelikeksi sisältää 953 kcal, 23 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
