Tiedä, mitä lautasellasi on
Ruisvoileipäkeksi
Kalorit ja ravintoarvot
juustotäytteellä
481
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,2 g
HH57 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 481 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 3,6 g 13%
- Natrium 1044 mg 45%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24 µg 3%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 38%
- Niasiini (B3) 3,6 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 222 mg 17%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 339 mg 27%
- Kalium 342 mg 7%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,64 mg 28%
- Seleeni 20,8 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9,2 g | 57 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ruisleipäkeksit täytteelläsandwich-tyyppinen juustotäytteellä481 kcal / 100 g
- Juustovoileipäneksijuustotäytteellä491 kcal / 100 g
- Vehnäkeksivoileipäjuustotäytteellä497 kcal / 100 g
- Vehnäpohjaiset juustotäytteiset keksitvehnä, sandwich, juustotäytteellä497 kcal / 100 g
- Juustosandwichkeksijuustotäyte490 kcal / 100 g
- Juustotäytteiset keksitjuustotäytteellä477 kcal / 100 g
- Maapähkinävoivoileipäneksimaapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
- Täysjyväsandwichkeksimaapähkinävoi täytteellä465 kcal / 100 g
- Täytetty ruisnäkkileipävoileipä447 kcal / 100 g
- Juustokeksitvoileipätyyppinen maapähkinävoitäytteellä496 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ruisvoileipäkeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi?
Määrä 100 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi sisältää 481 kcal, 9,2 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi?
Määrä 50 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi sisältää 241 kcal, 4,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi?
Määrä 150 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi sisältää 722 kcal, 14 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi?
Määrä 200 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi sisältää 962 kcal, 18 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi?
Määrä 250 g ruokaa Ruisvoileipäkeksi sisältää 1203 kcal, 23 g proteiinia, 143 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3869 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
