Tiedä, mitä lautasellasi on
Pitaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
salaattia ja kastiketta, pikaruoka
150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH20 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 219 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,7 mg 2%
- Rauta 0,37 mg 2%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfori 53 mg 4%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,35 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,3 mg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,6 g | 20 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,8 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,4 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,2 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9 g | 49 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kebab-pitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka179 kcal / 100 g
- Falafel-pitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka185 kcal / 100 g
- Kanaa pitaleivässäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka165 kcal / 100 g
- Katkarapupitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka129 kcal / 100 g
- Kebabvoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka216 kcal / 100 g
- Kanavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka220 kcal / 100 g
- Hampurilainenpieni pihvi, salaattia ja kastiketta, pikaruoka226 kcal / 100 g
- Lihapullavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka219 kcal / 100 g
- Merenelävävoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka203 kcal / 100 g
- Hampurilaisvoileipäsalaatin ja kastikkeen kanssa, pikaruoka227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pitaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pitaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Pitaleipä sisältää 150 kcal, 3,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pitaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Pitaleipä sisältää 75 kcal, 1,8 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pitaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Pitaleipä sisältää 225 kcal, 5,4 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pitaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Pitaleipä sisältää 300 kcal, 7,2 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pitaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Pitaleipä sisältää 375 kcal, 9 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1637 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
