Tiedä, mitä lautasellasi on
Merenelävävoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
salaattia ja kastiketta, pikaruoka
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,6 g
HH25 g
Rasva6,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 6,8 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 509 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Koliini 43,5 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 25 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 14 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 19 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 24 g | 62 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muna-katkarapuvoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka186 kcal / 100 g
- Kalavoileipätartarkastikkeella257 kcal / 100 g
- Kanavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka220 kcal / 100 g
- Katkarapupitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka129 kcal / 100 g
- Kalasandwichpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, tartarkastikkeella257 kcal / 100 g
- Kalaleipägrillattu180 kcal / 100 g
- Lihapullavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka219 kcal / 100 g
- Kalavoileipä juustollapaistettu, pikaruokaravintolasta252 kcal / 100 g
- Kebabvoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka216 kcal / 100 g
- Kinkku-juustovoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Merenelävävoileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Merenelävävoileipä?
Määrä 100 g ruokaa Merenelävävoileipä sisältää 203 kcal, 9,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Merenelävävoileipä?
Määrä 50 g ruokaa Merenelävävoileipä sisältää 101 kcal, 4,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Merenelävävoileipä?
Määrä 150 g ruokaa Merenelävävoileipä sisältää 304 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Merenelävävoileipä?
Määrä 200 g ruokaa Merenelävävoileipä sisältää 405 kcal, 19 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Merenelävävoileipä?
Määrä 250 g ruokaa Merenelävävoileipä sisältää 506 kcal, 24 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
