Tiedä, mitä lautasellasi on
Kinkku-juustovoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
salaattia ja kastiketta, pikaruoka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Koliini 40,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu kinkku-juustovoileipävoilla, kotitekoinen, paistettu
- Paahdettu kinkku-juustovoileipätummalla tai täysjyväleivällä246 kcal / 100 g
- Kinkku-salaattivoileipä161 kcal / 100 g
- Kinkkuvoileipäkotitekoinen214 kcal / 100 g
- Kinkkusalaattivoileipävaalealla leivällä242 kcal / 100 g
- Kinkku-juustoleipä tai sämpylä257 kcal / 100 g
- Hampurilaisvoileipäsalaatin ja kastikkeen kanssa, pikaruoka227 kcal / 100 g
- Kanavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka220 kcal / 100 g
- Juustohampurilainensalaattia ja kastiketta, pikaruoka208 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kinkkuvoileipätai pitkä voileipä, juustolla, ravintolassa191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kinkku-juustovoileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä?
Määrä 100 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä sisältää 225 kcal, 9,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä?
Määrä 50 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä sisältää 112 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä?
Määrä 150 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä sisältää 337 kcal, 14 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä?
Määrä 200 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä sisältää 450 kcal, 19 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä?
Määrä 250 g ruokaa Kinkku-juustovoileipä sisältää 562 kcal, 23 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1624 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
