Tiedä, mitä lautasellasi on
Kebab-pitaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
salaattia ja kastiketta, pikaruoka
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH12 g
Rasva9,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 10 g 20%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Kolesteroli 24,8 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,1 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,98 mg 7%
- K-vitamiini 17,7 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,9 µg 10%
- Folaatti (B9) 12,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,7 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 2,1 µg 4%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 10 g | 12 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,1 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 24 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 26 g | 30 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kebabvoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka216 kcal / 100 g
- Pitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka150 kcal / 100 g
- Kanaa pitaleivässäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka165 kcal / 100 g
- Falafel-pitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka185 kcal / 100 g
- Pitaleipä kebabilla salaatilla ja kastikkeella179 kcal / 100 g
- Katkarapupitaleipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka129 kcal / 100 g
- Kebab pitaleivässä121 kcal / 100 g
- Kebabpizzasalaatti ja kastike, pikaruoka219 kcal / 100 g
- Kebabrullarulla kebabilla, salaatilla ja kastikkeella, pikaruoka192 kcal / 100 g
- Lihapullavoileipäsalaattia ja kastiketta, pikaruoka219 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kebab-pitaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kebab-pitaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Kebab-pitaleipä sisältää 179 kcal, 10 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kebab-pitaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Kebab-pitaleipä sisältää 90 kcal, 5,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kebab-pitaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Kebab-pitaleipä sisältää 269 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kebab-pitaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Kebab-pitaleipä sisältää 358 kcal, 20 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kebab-pitaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Kebab-pitaleipä sisältää 448 kcal, 26 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1633 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
